تشويق به كمخورى
- پيامبر خدا صلىاللهعليهوآله : ساكنان يك خانه ، در اثر كم خوردن غذا ، خانهشان نورانى مىگردد .
- پيامبر خدا صلىاللهعليهوآله : هر كس تسبيح گفتن او و به عظمت ياد كردن او از خداوند ، فراوان شود و خوراك و آشاميدن و خفتنش اندك گردد ، فرشتگانْ مشتاق او مىشوند .
- امام على عليهالسلام ـ در حكمتهاى منسوب به ايشان : زندگى را براى خوردن مخواه ؛ بلكه خوردن را براى زندگى بخواه .
- امام على عليهالسلام ـ در حكمتهاى منسوب به ايشان : عاقل را بايسته است كه به هنگام شيرينى غذا ، تلخى دارو را نيز به ياد داشته باشد .
فايدههاى ظاهرى كمخورى
الف ـ سلامت تن
- پيامبر خدا صلىاللهعليهوآله : مادر همه داروها ، كمخورى است .
- امام على عليهالسلام : كمخورى ، مانع بسيارى از بيمارىهاى جسم مىشود .
- امام على عليهالسلام : خوراك را كم كن تا ناتندرستىها را كم كنى .
- امام على عليهالسلام : هر كس خوراكش كم باشد ، دردهايش نيز كم است .
- امام على عليهالسلام : كمخورى ، مايه گرامى داشتن بيشترِ خويش است و سلامت را بيشتر استمرار مىبخشد .
- امام على عليهالسلام : هر كس در خوردن به كم بسنده كند ، سلامتش بيشتر مىشود و انديشهاش به سامان مىرسد .
- امام على عليهالسلام : سلامت تن ، از كمىِ غذا و كمىِ آب است .
- امام رضا عليهالسلام : اگر مردم در خوردن به كم بسنده مىداشتند ، بدنهايشان متعادل بود .
-امام رضا عليهالسلام : بدن ، به سانِ زمين پاك و آماده براى زراعت است كه اگر در آبادانى و آبْدهى بِدان ، مراقبت شود ، بهگونهاى كه آب ، نه فراوانتر از نياز بدان برسد تا آن را غرق كند و نه از اندازه كمتر باشد تا آن را به تشنگى گرفتار سازد ، آبادانىاش استمرار مىيابد و خرّمىاش فزونى مىگيرد و كِشتش بالندگى و بركت مىيابد ؛ امّا اگر از آن غفلت شود ، به تباهى مىگرايد و علف هرز در آن مىرويد .
بدن ، چنين حكايتى دارد و تدبير آن در خوراك و نوشاك ، چنين است . [ پس ، ] سامان و سلامت مىيابد و عافيت در آن ، ريشه مىگسترد .
بنگر كه . . . چه چيز با تو و با معدهات سازگار است و تنت با چه چيز نيرو مىگيرد و بدنت چه خوردنى و نوشيدنىاى را مىگوارد . همان را براى خويش مقرّر بدار و خوراك خود گير .
ب ـ شادابى چهره
- پيامبر خدا صلىاللهعليهوآله : برادرم عيسى ، از شهرى گذر كرد كه در آن ، مرد و زنى به يكديگر فرياد مىكشيدند . پرسيد : «شما را چه شده است؟» .
[مرد] گفت : اى پيامبر خدا ! اين ، زن من است و او را مشكلى نيست . زنى درستكار است ؛ امّا دوست دارم از او جدا شوم .
گفت : «به هر حال ، به من بگوى كه او را چه مىشود؟» .
[ مرد ] گفت : بى آنكه كهنسال باشد ، چهرهاش بىطراوت است .
گفت : «اى زن ! آيا دوست دارى ديگر بار ، چهرهات پُرطراوت شود؟» .
[ زن ] گفت : آرى .
به او گفت : «چون غذا مىخورى ، از سير شدن حذر كن ؛ زيرا اگر غذا بر سينه سنگينى كند و از اندازه افزون شود ، طراوت چهره از ميان مىرود» .
آن زن ، چنان كرد و ديگر بار ، چهرهاش طراوت يافت
ج ـ طول عمر
- لقمان عليهالسلام : اگر خوراك انسانْ اندك باشد ، زياد زنده مىماند .
فايدههاى باطنى كمخورى
الف ـ صفاى انديشه
- امام على عليهالسلام : هر كس خوراكش كم باشد ، انديشهاش صفا مىيابد .
ب ـ فروغ دل
- پيامبر خدا صلىاللهعليهوآله : اگر كسى خوراك خود را كم كند ، درونش از نور ، سرشار مىگردد .
ج ـ رهايى از شيطان
- پيامبر خدا صلىاللهعليهوآله : هر كس ، از اين خرسند مىشود كه خويش را از ابليس برهاند ، بايد گوشت و چربىِ خود را با كمخورى ، آب كند ؛ چرا كه از كمخورى ، حضور فرشتگان و فراوان انديشيدن در آنچه نزد خداوند عز و جلاست ، حاصل مىآيد .
-پيامبر خدا صلىاللهعليهوآله : با كمىِ خوراك و نوشاك ، با نفْس خويش جهاد كنيد تا فرشتگان بر شما سايه بگسترند و شيطان از شما بگريزد . ادامه مطلب |